Ymmärryksestä kohti muutosta
Psykoterapia ja työnohjaus
Kognitiivinen psykoterapia
Yksilöpsykoterapiaa erilaisten elämänkriisien, ahdistuneisuuden ja mielialahaasteiden käsittelyyn. Yhdessä tutkimme ajatusmalleja, tunteita ja käyttäytymistä arkesi helpottamiseksi.
OCD:n hoito
Erikoisosaamista pakko-oireisen häiriön hoitoon. Käytössä ovat tehokkaat ja näyttöön perustuvat menetelmät, kuten altistus ja reagoinnin ehkäisy (ERP) ja Inferenssipohjainen psykoterapia (I-CBT).
PTSD ja traumaterapia
Traumaperäisen stressihäiriön ja vaikeiden kokemusten strukturoitua hoitoa näyttöön perustuvin menetelmin, kuten EMDR ja erilaiset traumatyöskentelyn altistukset. Turvallinen tila työstää traumamuistoja, vähentää vireystilan säätelyn vaikeuksia ja palauttaa toimintakykyä.
Työnohjaus
Tarjoan yksilötyönohjausta, jossa keskiössä ovat ammatillinen kasvu, oman työn reflektointi ja uusien näkökulmien löytäminen. Työskentelyni pohjautuu kognitiiviseen ja integratiiviseen lähestymistapaan sekä tutkittuun tietoon. Tavoitteena on vahvistaa ammatillista osaamista, lisätä ymmärrystä omasta työskentelystä ja tukea hyvinvointia.
Ota yhteyttä
Voit ottaa minuun yhteyttä, mikäli olet kiinnostunut psykoterapiasta tai työnohjauksesta tai haluat lisätietoja tarjoamistani palveluista.
Psykoterapiaan hakeutuminen voi herättää monenlaisia kysymyksiä, eikä sinun tarvitse vielä yhteyttä ottaessasi tietää tarkasti, millaista apua tarvitset. Voimme yhdessä arvioida tilannettasi ja pohtia voisinko tarjoamani psykoterapia vastata tarpeisiisi.
Jos olet kiinnostunut työnohjauksesta, voimme keskustella toiveistasi, työnohjauksen tavoitteista ja käytännön järjestelyistä.
Huomioithan, ettei lomakkeella tule lähettää arkaluontoisia henkilötietoja tai yksityiskohtaisia terveystietoja.
